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Mostrando postagens de Abril, 2011

RECEITA DE HOJE: PURÊ DE ESPINAFRE

Ingredientes
400 g de espinafre 1,1 kg ricota 1 cebola grande 1 colher (sopa) de farinha de trigo integral 200 ml leite desnatado 1 colher (sopa) de requeijão light 2 pitadas de noz moscada    caldo de legumes
Modo de preparo
Cozinhe o espinafre no caldo de legumes. Bata no processador com o leite até obter um purê e reserve. Em uma panela, derreta o requeijão e coloque a cebola picada, deixando-a amolecer. Acrescente a farinha aos poucos, cozinhando até que fique dourada. Acrescente o purê de espinafre e cozinhe por alguns minutos. Ao final, adicione noz moscada. Misture beme sirva quente.
Informações nutricionais por porção Rendimento 1 porção Proteínas 161 g Carboidratos 3,43 g Lipídios 9 g Sódio 164 mg Calorias 381 kcal
Fonte: Hospital A.C. Camargo




Pacientes reumáticos podem tomar vacinas contra a gripe?

A literatura médica revela que não parece haver qualquer associação entre a vacinação de rotina em adultos e o risco aumentado de desenvolver artrite reumatóide
Em plena campanha da vacinação contra gripe, deflagrada pelo Ministério da Saúde, no dia 25 de abril, uma das perguntas mais ouvidas pelo reumatologista Sérgio Bontempi Lanzotti, diretor do Instituto de Reumatologia e Doenças Osteoarticulares (Iredo), é a se pacientes reumáticos – em sua maioria idosos – também devem ser vacinados. Segundo Lanzotti, “todos os anos, temos que orientar nossos pacientes neste sentido, pois existem muitas estórias, fatos e versões sobre a vacinação de pacientes reumáticos. E o que sempre dizemos é que a vacina contra gripe, como todas as outras apropriadas à terceira idade, devem ser tomadas, sempre. O paciente não piora, nem melhora e muito menos desenvolve uma artrite reumatóide porque tomou uma vacina”, explica  o reumatologista.

Sérgio Lanzotti fundamenta sua afirmação com base em diversos estudo…

New Balance cria tênis em comemoração ao casamento do Príncipe William

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Um dos 10 pares da edição limitada será sorteado entre casais no Facebook
Para celebrar o casamento de conto de fadas entre Príncipe William, da família real inglesa, e Kate Middleton, que será realizado nesta sexta-feira, 29, em Londres, a New Balance está lançando uma edição limitada de dez pares do modelo 576. Em homenagem ao futuro casal, o modelo comemorativo da New Balance tem “Will” e "Kate" escritos um em cada pé.
Um dos 10 pares exclusivos do New Balance 576 em comemoração ao casamento real será sorteado no perfil da marca no site de relacionamentos Facebook, entre casais que também sejam chamados William e Kate.
 A linha exclusiva que celebra o casamento do futuro rei da Inglaterra foi produzida no país, na fábrica da New Balance em Fimbly, onde todos os tênis são desenvolvidos artesanalmente.


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Frango Orgânico Certificado da Korin: Carne Livre de Antibióticos

Consumidores em busca de “carnes seguras” e benefícios à saúde aumentam a escala de produção do frango orgânico Na esteira do resgate ao consumo de “produtos verdes”, como conseqüência aos fatores negativos à saúde e ao meio ambiente dos atuais processos de produção alimentar, o frango orgânico da Korin tem se destacado entre as carnes seguras do mercado brasileiro. “É crescente a busca pelo frango orgânico da Korin e, com o aumento desta demanda, estamos lançando-o também em cortes embandejados para facilitar o consumo. A produção do frango orgânico aumentou cinco vezes desde que foi lançado há quatro anos”, explica Reginaldo Morikawa, gerente geral da Korin.  A carne tem menor teor de gordura e as aves não recebem diariamente os antibióticos, anticoccidianos e melhoradores de desempenho também à base de antibióticos que sobrecarregam o frango de químicos. O frango recebe apenas ração vegetal e orgânica. A criação do frango orgânico resulta numa carne mais segura e saborosa, que preser…

Com hábitos mais saudáveis é possível retardar o envelhecimento

Presidente da Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento, a cirurgiã plástica, Dra.Edith Horibe explica como é possível prevenir  o envelhecimento parcial das pessoas devido ao declínio dos hormônios

O envelhecimento é um processo que acontece com inevitáveis complicações que desencadeiam em doenças cardiovasculares, diabetes, câncer, demência, assim como no declínio das habilidades cognitivas e físicas. A nova ciência chamada Antienvelhecimento, tem como objetivo prevenir e possivelmente reverter alguns dos processos de envelhecimento, não somente tratando as complicações.

Para a Dra. Edith Horibe, cirurgiã plástica, expoente em Gestão Antienvelhecimento e em Estética Médica uma das possibilidades está na modulação hormonal, hormônios bioidênticos, tais como HGH, testosterona para homens e mulheres, estrógenos e progesterona para mulheres, tais como DHEA, pregnenolona e melat…

Easy Gym oferece musculação para clientes nus

Academia na Espanha oferece musculação para clientes nusEstabelecimento fornece toalhas para que pessoas não escorreguem nos aparelhos. Leia mais

Academias fechadas no RJ

Quatro presos e nove academias fechadas em São GonçaloFonte: Extra
Quatro pessoas foram presas por exercício ilegal da profissão e um menor foi apreendido por porte ilegal de anabolizante durante operação desencadeada por policiais da Delegacia do Consumidor (Decon), nesta quarta-feira, em São Gonçalo. A ação fechou ainda nove academias de ginástica.
A operação teve o objetivo de vistoriar quinze academias para verificar a atuação de falsos profissionais e a venda irregular de suplementos alimentares nesses estabelecimentos.
A ação contou com a participação de funcionários da Vigilância Sanitária e do Conselho Regional de Educação Física.
Durante vistoria na academia Via Forma, no Bairro Antonina, os agentes prenderam o proprietário do local, Alexandre Nascimento Alves, de 35 anos, por ministrar aulas sem o registro profissional. A academia foi fechada pela vigilância municipal.
Os agentes interditaram parcialmente a academia Stronger, na Rua Francisco Portela, no mesmo bairro…

Livro sobre o SPFC terá dois lançamentos semana que vem

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Dois grandes eventos prometem agitar a torcida São-Paulina na semana que vem. Além do jogo de quarta-feira (27), no Morumbi, valendo uma vaga na Copa do Brasil, haverá dois lançamentos do livro São Paulo FC o Supercampeão, de Orlando Duarte e Mário Vilela. O primeiro acontece na segunda-feira (25), às 19h, na livraria Cultura do Conjunto Nacional. Já na quinta-feira(28), a noite de autógrafos será no Espaço Unyco, no Estádio do Morumbi. Neste evento haverá presença de autoridades tricolores, ídolos da torcida e torcedores ilustres. Em ambos os eventos a torcida está convidada mas é necessário confirmar presença pelo telefone (11) 2799-7799 ramal 1271 /1272. Sobre o livro: Quando se comemora a fundação do São Paulo FC, em 16 de dezembro ou 25 de janeiro? Por que seu uniforme oficial é branco com listras vermelha e preta na altura do peito? Por que ele é conhecido como "clube da …

USP faz campanha de combate à hipertensão arterial

A partir de segunda-feira (25), o campus da USP em Ribeirão Preto promoverá várias atividades como parte de uma campanha contra a hipertensão arterial - na terça-feira (26) acontece o Dia Nacional dedicado à causa.

No dia 25, haverá exibição gratuita do vídeo educativo Padronização da medida correta da Pressão Arterial, que acontecerá das 16 às 18 horas no Anfiteatro III da Faculdade de Ciências Farmacêuticas  de Ribeirão Preto (FCFRP) da USP.

No dia 26, haverá campanha em dois locais. No Terminal Rodoviário da cidade (Rua Jerônimo Gonçalves, 640), das 8 às 13 horas, haverá aferições gratuitas de pressão arterial, orientação para a população sobre os fatores de risco das doenças cardiovasculares e distribuição de folhetos educativos. Será feito levantamento da incidência de fatores de risco dos indivíduos entrevistados. No local, os organizadores farão ato pelo cumprimento da Lei Municipal nº 11.336 que dispõe sobre a obrigatoriedade de fornecimento de bulas ou mini-bulas junto com os …

CORRIDA DE RUA GRANJA VIANA

             Vem aí a 1a Corrida de Rua na Granja Viana!

We Run - Corrida 6K e Caminhada 3K

Falam que correr da uma enorme sensação de poder. Cada pessoa aprende mais de seu próprio corpo, entende e aceita suas limitações, e também descobre que é capaz de fazer coisas que nunca sonhou ou experimentou.
Você se transforma no senhor das ruas. Cada vez que um corredor deixa a cadeira, pega os tênis e começa correr pelas ruas, é uma nova conquista, uma nova conquista do espaço e do tempo.
Se você quer conquistar as ruas da Granja Viana não pode perder a oportunidade o maior evento de corrida já realizado na Granja e em Cotia: a primeira corrida de rua, We Run - Corrida 6K e Caminhada 3K.
No dia 01 de maio, domingo, o percurso será feito por atletas e não atletas, as inscrições podem ser feitas online através do site www.ferve.com.br ou nas academias credenciadas. O valor é de R$ 30,…

Campanha Nacional de Vacinação contra a gripe

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Bancas no Méier _ Rio de Janeiro-RJ

Algumas bancas onde encontrar a revista no bairro Méier, Rio de Janeiro - RJ:

R. DIAS DA CRUZ E/F,297 R. DIAS DA CRUZ,11 R.DIAS DA CRUZ,255 R.DIAS DA CRUZ,764 R.HERMENGARDA C/,70 R.SANTOS TITARA E/F,128 RUA CAROLINA MEIER  E/F,27 RUA JOSE BONIFACIO,382

Especialista derruba os mitos da creatina e dá dicas para o uso

O uso da creatina junto à atividade física é importante para o ganho de massa muscular Eduardo Djun cidades@eband.com.br O uso da creatina intensifica o resultado do treinamento de força, ajuda o atleta a manter intacta a massa muscular e é cada vez mais recomendado para idosos. É o que explica Bruno Gualano, do Laboratório de Nutrição Experimental e Metabolismo Aplicados à Atividade Motora da Escola de Educação Física e Esporte da USP.

Novas regras para a utilização de suplementos alimentares destinados a atletas foram divulgadas em abril de 2010 pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Entre as medidas está a liberação da venda de suplementos à base de creatina e cafeína no país. A Anvisa alerta, no entanto, que o uso desses produtos não são recomendados para as pessoas que praticam exercício sem regularidade.

De acordo com a agência, o uso inadequado da creatina pode causar problemas nos rins, hepatite e até aumento de gordura. Mas, a afirmação é rebatida pe…

Resultado FIBO PRO 2011

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Diana Paula Monteiro se classificou em 1o lugar garantindo uma vaga para o Olympia 2011, em Setembro em Las Vegas.
Parabéns Diana!

Amantes do chocolate podem comemorar: o alimento age como antioxidante e combate o envelhecimento das células

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Especialista do Antienvelhecimento, Dra. Edith Horibe, explica que Chocolate Amargo é a melhor saída para quem não resiste à tentação!

Os Chocólatras podem comemorar e continuar a comerem a guloseima irresistível: o chocolate. É que o alimento que vem do cacau é rico em flavonóides, uma substância que age como antioxidante e combate o envelhecimento das células.
Na época da Páscoa, fileiras de ovos de chocolate se multiplicam nos supermercados, padarias e docerias e o consumo é bem maior. O chocolate consta da lista de vários alimentos que, pelas suas propriedades, protegem contra o envelhecimento precoce e de muitas doenças. Nutritivo e saudável, essa delícia com cara de vilão estimula o funcionamento do cérebro, diminui infartos e derrames e é um ótimo aliado em tratamentos e beleza da pele.
A Dra. Edith Horibe, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, presidente da ABMAE - Academia Br…

RECEITA DE HOJE: HAMBÚRGUER SAUDÁVEL

Ingrdientes 1 kg inhame cozido e amassado 60 g proteína de soja hidratada em 1 litro de caldo de legumes 300 ml molho de soja (shoyu) 2 colheres de gengibre ralado 1 maço de salsinha picada 1 couve-flor ralada e refogada 4 alhos-poró picados e refogados 6 dentes de alho batidos com 200 ml de azeite 1/2 maço de majericão picado 3 ovos 2 copos de arroz integral cozido 3 xícaras (chá) de farinha de rosca Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo Misture o nhame, a soja, o shoyu, o gengibre, a salda. a couve-flor, o alhooporó, o alho, o majericão e os ovos até formar uma massa homogênea e em seguida leve ao mixer para transformá-la em uma pasta. Adicione o arroz, a farinha de rosca, o sal e a pimenta, batendo sempre até a pasta ficar firme. Modele bolinhas e achate-as para que fiquem no formato de um hambúrguer. Leve ao congelador e, quando estiver congelado, coloque o hambúrguer em uma assadeira untada e asse até ficar dourado por inteiro.
Fonte: Hospital A. C. Camargo





Precisando de Avaliadora Física para SP

Perfil desejado:
- Formadas em Educação Física e com CREF;
- Disponibilidade imediata para os períodos da manhã ou tarde e noite;
- Sexo feminino;
- Com facilidade de transporte

Oferecemos:
- Treinamento teórico e prático

Envie o seu currículo atualizado identificando no assunto, "Avaliadora Física" para o e-mail: rh@bodycheck.com.br até segunda-feira 25/04/2011.



Escalada Indoor no shopping Bourbon

Em mais um evento em celebração aos seus 30 anos, a Centauro em parceria com a Timberland, promove neste final de semana na unidade do Shopping Bourbon Pompéia, três dias de escalada indoor.

A partir de sexta-feira (15) até domingo (17), os clientes da Centauro poderão aproveitar o Paredão de Escalada “Adventure”. Com a orientação de profissionais, crianças e adultos vão conhecer um pouco mais do esporte e terão a chance de escalar dentro da loja.

Todos os clientes que se aventurarem a subir o “paredão” ganharão brindes da marca Timberland.

Serviço:
Paredão de Escalada
Data: 15/04, 16/04 e 17/04
Horário: 10h às 22h (sexta-feira) e 10h às 20h (sábado e domingo)
Local: Loja Centauro – Bourbon Shopping Pompéia
Endereço: Rua Turiassú, 2100 - São Paulo – SP

Como preservar a boa saúde vocal

No Dia Mundial da Voz especialistas
mostram como preservar a boa saúde vocal




Fonoaudiólogos do A.C.Camargo apontam mitos relacionados aos
cuidados com a voz e mostram as verdadeiras ações que são benéficas 



Usar a voz de maneira inadequada pode causar disfonia (alteração da voz), como rouquidão crônica, hemorragia nas cordas vocais, e quando há associação com o fumo aumenta o risco para doenças benignas da laringe. O alerta é da fonoaudióloga do Hospital A.C.Camargo, Irene de Pedro Netto, que afirma ser adequado, quando não há um preparo vocal, falar num volume entorno de sessenta decibéis. Nesta sexta-feira, dia 16, será comemorado o Dia Mundial da Voz.
Segundo a especialista, um único momento de abuso como, por exemplo, o grito de gol de um torcedor durante uma partida de futebol, já é capaz de gerar lesões nas cordas vocais. Esta lesão, embora benigna, não sendo tratada pode se tran…