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Movimento #MúltiplasRazões faz alerta sobre a esclerose múltipla

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Movimento #MúltiplasRazões faz alerta sobre a esclerose múltipla Estar atento aos sintomas leva ao diagnóstico precoce e ao tratamento adequado, fator que pode mudar o futuro dos pacientes
Para chamar a atenção dos brasileiros e dar relevância aos pacientes que convivem com a esclerose múltipla, sociedades médicas, especialistas e associações de pacientes se uniram à Roche para lançar, em agosto de 2017, o movimento #MúltiplasRazões. A iniciativa, que se estenderá por 2018, tem como objetivo estimular o apoio aos pacientes com a doença e incentivar o debate sobre sintomas, diagnóstico e tratamento.
Para marcar o início do movimento, uma atividade interativa será realizada em quatro unidades do programa Poupatempo e Shopping Villa Olímpia, em São Paulo. A atividade apresentará um espaço com informações sobre a doença e ofertará a possibilidade de se vivenciar os sintomas da esclerose múltipla, por meio da realidade virtual. O projeto, que ainda contará com ações durante o ano de 2018, tem…

7 dicas para evitar doenças circulatórias no inverno

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Cirurgiã vascular explica por que a circulação pode ficar comprometida nos períodos frios e alerta: pacientes com problemas de saúde devem redobrar a atenção
O tempo frio estimula a contração dos vasos sanguíneos, principalmente das artérias periféricas, o que pode ser perigoso principalmente para pessoas com quadro de obesidade e sedentarismo. "Quando há excesso de gordura na parede das artérias, isso atrapalha ainda mais o sangue chegar até alguns tecidos", explica a cirurgiã vascular e angiologista Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. "Essa má circulação pode ser extremamente perigosa, porque há riscos de desenvolvimento de insuficiência arterial periférica, infartos do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) ", alerta.

De acordo com a especialista, o acúmulo de gordura deixa as paredes das artérias endurecidas e estreitas, então o processo de circulação se torna mais lento. "Esse tipo de problema atinge m…

PROTESTE avaliou seis marcas de água de coco

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Diferença entre a quantidade de sódio real e a informada, presença de conservantes e falta de dados sobre conservação e data de fabricação foram apontados no teste
A bebida refrescante, que antigamente era popular apenas nas cidades litorâneas, conquistou os centros urbanos depois que passou a ser comercializada em caixinhas.
O produto, além de ser pouco calórico, possui diversos nutrientes – vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes – que tornam a água de coco um agente de muitos benefícios ao organismo. No entanto é importante enfatizar que hipertensos e diabéticos não devem consumir a bebida em excesso, já que ela possui naturalmente em sua composição sódio e açúcar.
No Brasil, o consumo de água de coco chega a alcançar 64 milhões de litros por ano, ultrapassando, por exemplo, o volume de bebidas energéticas vendidas no país.  Por isso, a PROTESTE, Associação de Consumidores, avaliou pela primeira vez, seis marcas de água de coco vendidas em território nacional. Foram avaliadas …

Nutricionista do HCor alerta: pequenas mudanças na alimentação reduzem o risco de doenças cardiovasculares

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Alimentação saudável pode prevenir o aparecimento de alguns fatores de risco para infarto e AVC, como pressão alta, colesterol elevado e diabetes
Algumas mudanças simples na alimentação podem melhorar muito a saúde, trazendo benefícios importantes ao coração, cérebro e sistema vascular. É importante saber quais alimentos são saudáveis e quais devem ser evitados. Essas escolhas têm uma grande influência no controle dos fatores de risco cardiovascular como hipertensão arterial, níveis elevados de colesterol e triglicérides e diabetes.
Hoje, as doenças cardiovasculares, principalmente infarto e AVC, lideram o ranking das causas de morte no país, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no país, o que representa mais de 308 mil óbitos por ano. Para ajudar a mudar este cenário, Rosane Perim, nutricionista e gerente de Nutrição do HCor (Hospital do Coração), reúne abaixo algumas sugestões de mudanças na alimentação para prevenir problemas cardiovasculares.
Café da manhã: o pão com manteiga …

Conheça as diferentes indicações para a suplementação de Whey Protein

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Nutricionista esclarece dúvidas sobre a utilização do suplemento no plano alimentar de atletas, desportistas e pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida.

Os brasileiros buscam, cada vez mais, soluções práticas para alimentação por meio dos suplementos nutricionais. Seja por motivos estéticos ou para melhorar algum aspecto do desempenho físico, o hábito de praticar atividade física vem se consolidando entre a população, com isso, os suplementos ganham destaque como aliados da beleza, boa forma e saúde.
“O consumo de suplementos alimentares cresceu 14% nos últimos cinco anos. As escolhas desta nova parcela da população, que se preocupa com a qualidade de vida, têm sido fator determinante para o aumento do setor no Brasil”, declara Synésio Batista da Costa, presidente da Brasnutri.
Outro aspecto relevante em que está presente a importância dos suplementos nutricionais é o envelhecimento. Com o avanço da idade é natural que homens e mulheres percam massa muscular progressivamente. Dife…

Cuidados ao realizar atividades físicas no frio

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Confira dicas para evitar doenças respiratórias, lesões e outras consequências da prática inadequada no inverno Nos dias de frio torna-se mais difícil exercitar-se. O corpo tende a economizar energia para se manter aquecido, logo coberta, cama e sofá são calorosos convites de inverno. Mesmo assim, muitas pessoas por questão de hábito, rotina ou autodeterminação realizam atividades físicas frequentemente. Conduta que Edison Tresca, professor de Educação Física da Universidade UNG, recomenda, porque fazer exercícios físicos é essencial para a saúde em qualquer estação do ano. No entanto, o docente alerta que durante baixas temperaturas, é necessário tomar precauções extras.  
A musculatura tende a ficar mais contraída e tensa, possibilitando maior desconforto e incidência de lesões. Para evita-los, é preciso prolongar o tempo dos exercícios de aquecimento antes da atividade física, além de realiza-los paulatinamente, garantindo assim a flexibilidade dos músculos e a elevação adequada da t…

O que comer após o treino?

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Reposição de energia e recuperação da musculatura devem ser os maiores objetivos na alimentação depois da atividade física
Para toda ação existe uma reação. Ao acabar o treino, o corpo pede por nutrientes que foram perdidos na realização dos exercícios. Então, ter uma dieta balanceada, principalmente no pré e pós-treino, é importante. Alimentos que são grandes fontes de carboidratos, proteínas e antioxidantes são os mais indicados para consumir assim que acabar a atividade, já que ajudam na recuperação de músculos e energia. Na combinação de algum carboidrato de rápida absorção, como batata, pães, arroz branco, massa com alguma opção do time das proteínas, como alimentos de origem animal, somado aos antioxidantes,a dieta será perfeita para quem deseja aumento de massa magra. As nutricionistas da Health4u, Carolina Alkimin Figueiredo (CRN-341125), especialista em nutrição clínica e Ana Paula Lopes (CRN-337855), nutricionista esportiva, respondem as 4 principais dúvidas quando se trata de …