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Mostrando postagens de Março, 2011

Schwarzenegger em quadrinhos

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Projeto, uma parceria do ator e ex-governador da California com Stan Lee, também vai render um desenho animadoReprodução
Detalhe do personagem The Governator, de Arnold Schwarzenegger, divulgado pela revista 'Entertainment Weekly'
O ex-governador da Califórnia Arnold Schwarzenegger vai voltar ao papel de herói, mas, desta vez, como personagem da história em quadrinhos The Governator. O ex-campeão de fisiculturismo que se transformou em astro de cinema e, depois, em líder político, associou-se ao fundador da Marvel Comics, Stan Lee, para criar um personagem que estará ao mesmo tempo num 'comic' e num desenho animado na televisão. Os detalhes serão anunciados na próxima semana, mas ambos revelaram as grandes linhas do projeto, que será concretizado ano que vem, à revista especializada Entertainmennt Weekly.  "The Governator é muito simples. Retoma as grandes linhas do conjunto de minha carreira, o fisiculturismo, os filmes de ação e o cargo de governador&…

Como aproveitar os alimentos integralmente

A oficina gastronômica é gratuita, acontece nesse sábado, no parque da Água Branca, e conta com a parceria do Vitae Civilis e a AAO - Associação de Agricultura Orgânica


Recentes pesquisas apontam que metade de todos os alimentos comercializados no Brasil vão parar no lixo, como folhas, cascas, talos e sementes, ou aquilo que é comprado a mais e que acaba estragando na geladeira. Esse desperdício além de pesar no bolso, significa mais lixo nos aterros lotados e lixões a céu aberto,  gera  "chorume" que penetra o solo e contamina os lençóis freáticos e e poderia ser evitado. Para amenizar esse tipo de impacto no orçamento familiar, no meio ambiente e na saúde de toda a população, o Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) e a ONG Banco de Alimentos, em parceria com o Vitae Civilis e a AAO - Associação de Agricultura Orgânica, promoverão, nesse sábado (02/04), …

CONGRESSO CONQUISTA FITNESS

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Workshop Gyrokinesis®

Curso de musculação avançada

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DIABETES E EXERCÍCIOS FÍSICOS

De acordo com o Ministério de Saúde, o Brasil tem atualmente 7,5 milhões de diabéticos diagnosticados. A prática de exercícios com orientação profissional pode ser bastante benéfica para quem tem diabetes. O personal trainer * Beto Fernandes, especializado em grupos especiais, responde algumas perguntas sobre o tema.
O que é diabetes? Diabetes Mellitus (DM) é uma doença crônica, caracterizada por uma alteração no metabolismo de carboidratos, resultante de deficiência absoluta ou relativa de insulina, ocasionando um aumento anormal de glicose (açúcar) no sangue.
Quais os tipos de diabetes? Existem vários tipos de diabetes, porém os mais comuns (ou os mais diagnosticados) são o diabetes tipo 1, quando o pâncreas não produz mais insulina e é necessária aplicação desse hormônio, e o tipo 2, no qual o pâncreas ainda produz insulina, porém ela não consegue agir devido a uma resistência das células à sua ação.
O diabético pode fazer exercícios? Por quê? Não só pode como deve. Além de promover maio…

SELETIVA MONDAY ACADEMIA l OPORTUNIDADE DE CARREIRA

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RECEITA DE HOJE: PUDIM DE CLARAS

Preparações para diabéticos: Doce adaptado para o paladar com restrição de açúcar. Ingredientes 8 claras em temperatura ambiente 1 colher (café) de bicabornato  1 colher (sopa) de margarina light para untar a forma
Para calda 1 xícara (chá) de ameixa preta sem caroço 2 xícaras de água 1 pedaço de casca de laranja 1 colher (sopa) de baunilha
Mode de Preparo Bata as claras e o bicabornato na batedeira por cerca de 5 minutos, até atingir o ponto do pico. Unte a forma do pudim com a margarina light e despeje as claras batidas. Reserve. Em uma forma retangular, coloque a água quente em toda a sua extensão e no centro da forma disponha o pudim. Leve ao forno para assar por cerca de 15 minutos ou até dourar a parte de cima do pudim.
Calda Ferva a água por 10 minutos. Acrescente as ameixas e a casca de laranja. Deixe ferver por mais 10 minutos e acrescente a baunilha. Bata no liquidificador até obter uma calda homogênea. Passe pela peneira e desenforme o pudim morno. Regue com a calda de ameixa.
Informaçõe…

Concurso Miss e Mister SP Top Shape 2011

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Fotos: Gabriel Soares/Grau10.net
Texto: Perácio de Melo/Grau10.net
Os modelos Priscila Santana e Bruno Cursino de Camargo foram os vencedores da 1ª edição do concurso “Miss & Mister São Paulo Top Shape 2011”, realizado em 16 de abril no Yume Fest, em São Paulo, em promoção do site Grau10.net. Nascida em Jaboticabal, Priscila tem 25 anos e 1m75 de altura; o paulistano Bruno tem 23 anos e 1m81 de altura. No próximo mês, a dupla viaja para Vitória, no Espírito Santo, para representar o Estado de São Paulo no concurso “Miss e Mister Brasil Fitness 2011”, que acontece em 28 de maio. Em segundo lugar no “Miss & Mister São Paulo Top Shape”, ficaram os candidatos Norton Mello, 23 anos e 1m80 de altura, e Rafaelle Pereira Moura, 30 anos e 1m68 de altura. Entre os homens, também foram finalistas Bruno Carriel Matos, Danilo Hespanhol, Gustavo Almeida, Leandro Luiz da Silva e Niccolas Phelipe Mateus de Lucca. As finalistas do Miss SP Top Shape foram Jaceline Gervazoni dos …

Grupo Costa Cruzeiros oferece oportunidade de trabalho em alto-mar

Trabalhar em alto-mar. Essa é a oportunidade que o Grupo Costa proporcionam aos profissionais de educação física interessados em ministrar aulas de ginástica a bordo de cruzeiros marítimos. Os interessados podem ser selecionados durante a 21º Fitness Brasil Internacional, que será realizada de 21 a 24 de abril, no Mendes Convention Center, em Santos. Para se inscrever é necessário ser graduado em educação física, filiado ao CREF e ter experiência com aulas em grupos em academias ou clubes. Além da análise de currículo, os candidatos serão avaliados durante o Workout Fitness Show, atividade que integra a programação do evento. A seleção será acirrada e é indispensável a fluência em inglês, pois, além do Brasil, os navios viajam pela América Latina e Europa. Para os profissionais que trabalham em cruzeiro, a remuneração pode chegar a 1,2 mil euros mensais com contratos de até oito meses.
O mundo dos cruzeiros Até maio deste ano, 414 cruzeiros devem transitar pela costa brasileira com mais …

SHOOTO BRASIL - IMPERDÍVEL!

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Brasília sedia a 22a etapa do Shooto Brasil e vale o cinturão Sul Americano
Este é o mais conceituado e respeitado evento de MMA do Brasil
O ginásio Nilson Nelson, em Brasília, será palco de um dos eventos mais conceituados e respeitados de MMA (Mixed Martial Arts) do Brasil. É a  22a edição do Shooto Brasil. As lutas serão realizadas no dia 1º de abril, a partir das 20h, no Ginásio Nilson Nelson. Serão onze lutas de tirar o fôlego e três principais com disputas de cinturão Sul Americano.




CARD DO EVENTO

ALEXANDRE PANTOJA (RJ) x JOSÉ MARIA SEM CHANCE (RJ)
56kg

KADÚ MONTEIRO (BSB) x JOHN LINEKER (Curitiba)
60kg

JOSÉ WILSON (BSB) x JOHNY EDUARDO (RJ)
66kg

ELLENI PIT (BSB) x ANISTAVO GASPARZINHO (Natal)
70kg

RONNYS TORRES (RJ) x GUILHERME KIOTO (Natal)
76kg

HERNANI PERPÉTUO (RJ) x MARCO ANTONIO BAD FACE (Curit.)
76kg

FELIPE OLIVIERI (RJ) x PAULO BANANADA (RJ)
65kg

PEDRO GALIZA (RJ) x PETERSON ALMEIDA CHACAL (SP)
83kg

DISPUTA DO CINTURÃO SUL-AMERICANO


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GUTO …

Arnold Schwarzenegger participa do Fórum Mundial de Sustentabilidade no Brasil

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24 a 26 de Março  - Manaus, Amazonas O Fórum Mundial de Sustentabilidade será realizado pela Seminars e reunirá em Manaus, Amazonas, algumas das maiores lidernças mundiais, grandes empresários, executivos, lideranças políticas, personalidades e entidades ambientais para discutir a sustentabilidade econômica, ambiental e social da Amazônia e do Planeta.

Palestrantes:
Arnold Schwarzenegger - Ex- Governador do Estado da Califórnia, EUA Ex-governador do Estado da Califórnia – USA

Os feitos mais notáveis de Schwarzenegger enquanto governador incluem a Lei de Soluções para o Aquecimento Global de 2006, a primeira no país. Trata-se de um acordo bipartidário para combater o aquecimento global reduzindo-se as emissões de gases de efeito estufa na Califórnia. Também reformou o sistema de remuneração de funcionários públicos, o que cortou os custos em mais de 35 por cento. Além disso, Schwarzenegger foi o primeiro governador em décadas a fazer grandes investimentos na melhoria da envelhec…

Edição 66 - Arraaaaasa Jaque!

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A edição 66 chega às bancas recheada de informações que irão te ajudar a levar adiante seus treinamentos, dietas e claro, melhorar sua qualidade de vida. Veja os principais destaques:

*Dicas e estratégias para você emagrecer
* Uma série para membros superiores ideal para as mulheres
* Um treino completo para ser feito sem sair de casa
* A maneira correta de retornar aos seus treinos de corrida
* Entrevista com o professor Waldemar Guimarães
* E muito mais.


Para quem já leu a revista, aqui tem informações complementares de algumas matérias. Veja abaixo:
Dicas para otimizar os treinos Na seção "Em tempo", (pág 16), o preparador físico Lauter Nogueira fala da relação entre longevidade e exercícios. Aqui  ele relata quando e como começar a se exercitar, qual o horário ideal, o que comer, etc:
1-) Fala-se muito em fazer atividade física, mas, quem nunca praticou, quais medidas deve tomar?
Lauter: É muito importante que, antes de começar a correr ou fazer algum outro tipo de esporte que ex…