Revista Muscle in Form

Centro Europeu e New York Pilates apresentam um curso especial sobre a atividade física que está virando “febre” no Brasil Nos próximos dias 10, 11, 12 e 13 de fevereiro, o Centro Europeu e a New York Pilates apresentam um curso especial que terá como tema Pilates com aparelhos. Voltado para profissionais das áreas de fisioterapia e educação física, o evento contará com uma metodologia de ensino dinâmica, que irá abordar aspectos práticos e teóricos da reabilitação e treinamento através do método pilates. Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, na década de 1920, o método pilates foi desenvolvido com o objetivo de ajudar pacientes de guerra a recuperarem a força e a resistência dos músculos por meio dos conhecimentos anatômicos e fisiológicos. Baseado em sete princípios que devem ser seguidos em cada exercício (respiração, concentração, controle, relaxamento, centro de força, fluidez de movimentos e precisão), o pilates contribui diretamente para enrijecimento...

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de quinoa cozida e fria 1/2 manga 1 kiwi 4 morangos 1 xícara (chá) hortelã 1 limão (só o suco) Modo de preparo: Corte as frutas em cubos pequenos, pique a hortelã grossamente e reserve. Mistura a quinoa já cozida (obedeça as instruções na embalagem) com a hortelã picada e com as frutas. Leve para a geladeira e na hora de servir, tempere com o suco do limão. (receita da oficina de culinária do Hospital A.C.Camargo)

    A influência da alimentação no surgimento de cáries     A dieta ocupa uma posição central no desenvolvimento da cárie, pois o diário e frequente consumo de carboidratos alcança a cariogenicidade, ou seja, indivíduo com grande suscetibilidade à doença cárie, tendo efeitos locais (metabolismo da placa - produção de ácidos, que associados a queda do Ph causam a cárie) e efeitos sistêmicos. A nutrição trata dos elementos participantes da dieta e metabolizados no organismo. É importante lembrar que os gens também determinam a pré disposição do homem a adquirir a doença cárie. Ou seja, pais com grande incidência de cárie, doença periodontal e etc, que não se preocupam em deter os processos destrutivos das doenças, não se previnem e não cuidam, têm uma maior probabilidade de transmitirem isso por meio dos gens para seus filhos. Portanto, geneticamente falando, essa pré disposição as doenças da cavidade bucal são transmissíveis. O dente recém erupcionado é mais ...

Segundo maior fator de risco evitável para o câncer, ficando atrás apenas do tabagismo, a obesidade está ligada ao desenvolvimento de 29% dos casos de câncer de útero nas mulheres e 20% dos tumores de esôfago entre os homens Levantamento divulgado pela Sociedade Americana do Câncer diz que um terço das mortes por câncer são relacionadas à obesidade. Considerada uma epidemia mundial, a obesidade é o segundo maior fator de risco evitável para o câncer, ficando atrás apenas do tabagismo. A obesidade está ligada ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Publicação do Instituto Nacional do Câncer (Inca), órgão vinculado ao Ministério da Saúde, diz que a redução dos níveis de obesidade no país pode evitar 19% dos casos da doença. “A obesidade é a grande epidemia do século XXI. A população brasileira infelizmente está seguindo a tendência internacional e está a cada dia mais gorda. Precisamos nos unir para combater a Obesidade, pois ela é fator de risco para o cânce...

Ingredientes: 400 g de espinafre 1,1 kg de ricota 1 cebola 1 colher (sopa) de farinha de trigo integral 200 ml de leite desnatado 1 colher (sopa) requeijão llight 2 pitadas noz moscada caldo de legumes Modo de preparo Cozinhe o espinafre no caldo de legumes. Bata no processador com o leite até obter um purê e reserve. Em uma panela, derreta o feijão e coloque a cebola picada, deixando-a amolecer. Acrescente a farinha aos poucos, cozinhando até que fique dourada. Acrescente o purê de espinafre e cozinhe por alguns minutos. Ao final, adicione a noz moscada. Misture bem e sirva quente. Informações nutricionais por porção Rendimento 1 porção Proteínas 161 g Carboidratos 3,43 g Lipídeos 9 g Sódio 164 mg Calorias 381 kcal

Mulheres e homens saudáveis e não infectados pelo HIV são público-alvo A Secretaria de Estado da Saúde e a Faculdade de Medicina da USP abrem nesta quarta-feira, 12 de janeiro, o recrutamento de 25 voluntários para um estudo sobre duas vacinas preventivas contra o HIV. Podem se inscrever mulheres e homens entre 18 e 50 anos de idade, saudáveis e não infectados pelo HIV que residam na cidade de São Paulo ou na região metropolitana. Mulheres grávidas ou amamentando não podem participar. Os homens devem ser circuncidados para participar do estudo. Os voluntários irão passar por avaliação médica, coleta de amostras de sangue e urina e responderão a questionários sobre práticas de exposição ao HIV. Este é o sexto estudo de vacina preventiva contra o HIV conduzido pela Unidade de Pesquisa de Vacinas Anti-HIV do CRT-DST/Aids para a rede internacional de pesquisa de vacinas HIV Vaccine Trials Network (HVTN), sediada nos EUA e composta por instituições líderes em pes...

Agenda de Eventos Physicus 2011 Março (dia 26) – Workshop em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício com o nutricionista Rodolfo Peres e o Dr. Paulo Muzzy (no Centro de Convenções da Physicus Equipamentos Esportivos - Auriflama/SP). Abril (dia 16) - Workshop em Treinamento Funcional com o Professor Evandro Bueno em Belo Horizonte/MG. (dia 30) – Workshop de Estruturação e Aplicabilidade do Treinamento de Força em Idosos com o Professor Washington Rodrigues (no Centro de Convenções da Physicus Equipamentos Esportivos – Auriflama/SP). Maio (dia 07) - Workshop em Treinamento Funcional com o Professor Evandro Bueno em Maceió/AL. (dia 14) - Workshop em Treinamento Funcional com o Professor Evandro Bueno em Natal/RN. (dia 21) - Workshop em Treinamento Funcional com o Professor Evandro Bueno em João Pes...

Audrey Make-up Center promove cursos de maquiagem e automaquiagem com valores das inscrições revertidos em produtos Início de ano é sempre um momento de renovação, em que as pessoas traçam novas metas e procuram colocar em prática antigos sonhos e desejos. Para quem sempre desejou aprender a se maquiar para o dia a dia, a Audrey Make-up Center tem um curso de automaquiagem elaborado especificamente para essa finalidade. Já para quem deseja ir mais além do convencional e aprender fazer maquiagens para diversas ocasiões, o curso de maquiagem profissional é uma ótima sugestão. Nos cursos de automaquiagem Duda Molinos e Vult, o ministrante fará um passo a passo com várias dicas para que o aluno aprenda a se automaquiar. Logo em seguida os alunos colocarão em prática todo conhecimento adquirido no próprio dia, de acordo com as técnicas de maquiagem demonstradas pelos ministrantes como valorização do formato e traços do rosto, higienização da pele, pincéis adeq...

UNIVERSIDADE GAMA FILHO ABRE INSCRIÇÕES PARA O PROJETO SOCIAL "SEGUNDA EU COMEÇO" Entender o comportamento do obeso e assim auxiliar no processo de emagrecimento de forma saudável, através de um projeto totalmente gratuito e aberto ao público. O Projeto Social "Segunda Eu Começo" surgiu do interesse da professora Ms. Eliana Louzada em entender o comportamento de pessoas obesas com as quais ela convivia enquanto cursava mestrado. Segundo Eliana, a maioria dos obesos apresenta dificuldades em seguir um programa de emagrecimento, devido à rigidez que os líderes impõem - ao cobrar resultados, e esquecendo que a questão OBESIDADE é muito mais que apenas contagem de calorias. Eliana então apresentou suas idéias para a diretoria da Central de Cursos da Universidade Gama Filho, que prontamente vestiu a camisa do projeto, e além do espaço cedeu toda a assistência para fazer o projeto funcionar. ...