Revista Muscle in Form

Dia Mundial de Combate à Tuberculose é um alerta para cuidados contra a doença Especialista reforça os cuidados com a doença e a importância de não abandonar o tratamento No dia 24 de março, é celebrado o Dia Mundial de Combate à Tuberculose. A data criada em 1982 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) homenageia os 100 anos do anúncio do descobrimento do bacilo causador da tuberculose, ocorrida em 24 de março de 1882, pelo médico Robert Koch. Apesar de mais de 43 milhões de vidas tenham sido salvas no mundo por meio de diagnóstico e tratamento efetivo, entre os anos de 2006 e 2015 a tuberculose está entre as doenças infecciosas que mais matou no Brasil, segundo relatório divulgado pela OMS. Segundo o pneumologista do Hapvida Saúde, Jorge Benevides, é importante reforçar que o abandono do tratamento haverá a falência e resistência aos medicamentos utilizados. “Se o tratamento for interrompido, pode levar à necessidade de troca de medicamento para um m...

Nutricionista indica opções para quem deseja seguir uma dieta livre de carne após descoberta de suposto esquema de corrupção envolvendo empresas do setor alimentício Muitos brasileiros que já estavam pensando em diminuir ou até mesmo cortar o consumo de carne de origem animal ganharam um incentivo extra recentemente. Trata-se da deflagração da Operação Carne Fraca, organizada pela Polícia Federal, que investiga empresas do setor alimentício envolvidas em um esquema de corrupção que liberava a comercialização de alimentos produzidos por frigoríficos sem a devida fiscalização sanitária. Indícios do inquérito revelaram que carnes eram vendidas fora do prazo de validade, misturadas com papelão e até com substâncias cancerígenas. Porém, diante da magnitude do problema, aparece o seguinte questionamento: Como substituir o alimento sem perder as proteínas? A nutricionista  Cyntia Maureen,  consultora da Superbom, empresa alimentícia especializada na fabric...

O treinamento vai orientar como se identifica uma vítima em parada cardiorrespiratória, além de manusear adequadamente o DEA ( Desfibrilador Externo Automático),  em situação de emergência A cada um minuto e meio uma pessoa morre por doença cardiovascular e, a cada ano, cerca de 400 mil pessoas morrem de infarto no Brasil. As chances de sobrevivência são quatro vezes maiores quando alguém apto reconhece os sintomas, pede socorro ao serviço adequado (SAMU - Serviço de Atendimento Móvel de Urgência), ou corpo de bombeiros e, principalmente, inicia as compressões torácicas (RCP - Reanimação Cardiopulmonar). As situações de emergência podem ocorrer em qualquer lugar e com qualquer pessoa. E diante de uma parada cardiorrespiratória o que fazer e como agir? Pensando nisso, o HCor (Hospital do Coração), por meio do seu Instituto de Ensino, promove, no próximo dia 18 de março, um curso de primeiros socorros e treinamento em parada cardíaca. Idealizado pela AHA (American Heart...

Acabou o verão, passou o carnaval e as academias estão em promoção para captação de alunos. A maioria das pessoas não toma certas precauções primárias quando contrata os serviços de uma academia de ginástica e o consumidor age por impulso na hora de escolher o estabelecimento.             O advogado especialista em Direito do Consumidor, Sérgio Tannuri, listou algumas dicas para evitar dores de cabeça antes de fazer a matrícula numa academia:  1º:  Visitar as dependências da academia, de preferência durante o horário de pico, para ver se o local e os frequentadores são desejáveis; 2º:  Pedir para ver o contrato a ser assinado. Se possível, submeta à apreciação de algum advogado conhecido para ver se não há cláusulas abusivas e multas excessivas; 3º:  Escolher um plano de acordo com a sua conveniência de agenda. Têm planos que limitam a permanência do consumidor nas salas de exercícios ou n...

*Por Dr. Turíbio Leite de Barros Neto            O gasto calórico nas diferentes atividades é um dos indicadores mais importantes da efetividade dos exercícios. Sua estimativa, quando feita com precisão adequada, fornece uma importante informação para a adequação da dieta, programas de perda de peso, além de quantificar a intensidade do exercício.            Na Medicina do Trabalho, a mensuração do gasto calórico propicia a adequação da jornada, o número de pausas e a caracterização do grau de tolerância do trabalhador.            A estimativa do gasto calórico da corrida já se tornou um hábito entre os corredores, e as esteiras rolantes mais modernas mostram no painel o gasto calórico aproximado para diferentes velocidades.            O princípio fisiológico deste cálculo são padrões de referência da medida do consumo de oxigênio da corrida. O co...

Saiba quais são os alimentos que efetivamente podem ajudar na luta contra a balança e as opções consideradas "milagrosas" para a perda de peso que não têm comprovação científica  Para acertar o ponteiro da balança, o caminho é longo, e muitas pessoas apelam para as dietas extremamente restritivas, ou seguem alguma dica da moda, sem saber se ajudam efetivamente na perda de peso. A nutricionista do HCor – Hospital do Coração, Juliana Dantas, esclarece mitos e verdades do emagrecimento e aponta os reais benefícios dos alimentos na luta contra a balança. Chá verde Verdade:  o chá possui diversos compostos bioativos que podem auxiliar na redução da gordura e do peso. No entanto, seu consumo deve ser associado à alimentação adequada e saudável, além da prática regular de exercícios físicos. “Não existe um consenso quanto à dose ideal e como consumi-lo. Há estudos que sugerem que o chá verde deve ser tomado entre as refeições, para não interferir no percentual de absorção do...

Cedric McMillan vence o Arnold Classic 2017 Cedric McMillan da Carolina do Sul,   venceu o   prestigioso Arnold Classic pela primeira vez em 8 anos como alteta professional. No ano passado McMillan ficou em segundo lugar, atrás de Kai Greene e vinha conquistando lugar dentre os Top 6 nos últimos 4 anos, em Columbus. McMillan recebeu congratuacões do Gov. Arnold Schwarzenegger, cheque de   $130,000, uma jaqueta Tony Nowak oficial dos campeões e o troféu de campeão das mãos de Catherine Colle da Midway Labs USA e Jeff Howe da Optimum Nutrition. McCarver,   de 25 anos, recebeu   $75,000 e   medalha da ROGUE Fitness e BSN, pelo segundo lugar. Maxx Charles, de New York, ficou em terceiro lugar e recebeu   $50,000 de Muscle & Fitness Magazine e The Columbus Dispatch. Charles ficou em setimo lugar no Arnold Classic em 2016. Lionel Beyeke da França,   ficou em quarto e recebeu $30,000 de Universal e Ultimate Nutrition. Esta ...