Revista Muscle in Form

           Nesta segunda feira chegaram ao Rio  de Janeiro os sócios do Arnold Schwarzenegger, Bob Lorimer e o presidente do IFBB internacional e especialista em nutrição esportiva, Rafael Santoja, para ajustar os últimos detalhes do evento Arnold Classic Brasil. O evento começou há 25 anos com o pai de Bob Lorimer, que era apaixonado pelo esporte e firmou parceria com Arnold Schwarznegger. Segundo Lorimer o evento trouxe para a cidade de Columbus uma movimentação de 40 milhões de dólares por ano em termos de receita para a cidade, sucesso que eles pretendem repetir aqui no Brasil. “Esperamos atrair atletas e curiosos de toda parte da América Latina, inserir novas modalidades de esportes e agregar os mais diferentes tipos de atletas”, afirma Lorimer.      Com investimento de 6 milhões de reais, o evento criado pelo eterno Exterminador do Futuro Arnold Schwarznegger, estima atrair no Brasil mais de 5...

Eduardo Saporito é caterinense e atleta da categoria Men´s Physique   OMELETE DE MICROONDAS 4 MINUTOS  Hoje em dia com a correria necessitamos de receitas práticas e rápidas, estou dividindo com vocês uma receita que utilizo muito pela praticidade. Vale lembrar que a clara do ovo é riquíssima em albumina, uma proteína de origem animal que possui um ótimo aminograma e um alto valor biológico. A porção branca do ovo (clara) é matéria de primeira linha pa ra reparar os músculos e prolongar a saciedade por ser uma proteína de longa absorção. Dentro do estômago a albumina é quebrada em várias partículas de aminoácidos que ficam à disposição para reconstruir ou construir qualquer célula do corpo. Vai um ovinho aí? 1 Porção Ingredientes 5 Claras de ovos 1 Ovo Inteiro 100 g de peito de frango desfiado (opcional) 1 Tomate picado 1 Cebolinha picada 50 g Queijo Cottage Light 1 Colher de chá de Azeite extra-virgem Sal e Pimenta a gosto Modo de Preparo...

Re nata Muggiat i, que está na capa d a ú ltima edição da MI, tem uma receitinha super fácil de cookie 0 carboidrato . Vale a pena provar. COOKIES ZERO CARB  Ingredientes: 1 scoup de sucralose 2 scoups de Pure Whey Nutrilatina Age sabor chocolate 1/2 xícara de Peanut Butter zero açúcar 2 claras de ovos Spray low fat para untar a forma Modo de preparo: Em uma vasilha colocar todos os ingredientes e misturar tudo com uma colher até a mass a ficar homogênea . Com as mãos, retir e a pasta e mold e os cookies do tamanho desejado. Colo que sobre a forma untada com spray low fat . Colo que no forno já pré aquecido por 230 graus e  deix e por 15 minutinhos .

  Zona norte de São Paulo recebe programa Verão Bem Estar 2013        A partir desse sábado (12/01/2013) até o 02 de fevereiro, a Avenida Brás Leme em Santana, ganha um evento que incentiva a mudança de hábito e melhor qualidade de vida.           Com a chegada do verão muitos são os cuidados que devemos ter com o corpo e com a saúde.     Aproveitando as férias de verão e a folga do fim de semana, o Grupo Mirantte, lança o programa "Verão Bem Estar Mirantte 2013", uma iniciativa do empresário Luis Carlos Kechichian em incentivo às práticas saudáveis de esporte.        Profissionais da área da saúde e Educação Física estarão a disposição para atender e esclarecer dúvidas. Os esportistas também receberão informativos impressos com dicas para um verão saudável, garrafas de água personalizada, 1 tenda para medição de pressão arterial com profissionais q...

 Esse é o Thener Lúcio, ele é atleta da categoria Clássico e possui um salão de beleza em Guarapari, ES.  Vejam a evolução dele: Fotos: Arquivo Pessoal

       A IFBB SP confirmou as datas para os campeonatos de 2013. Fiquem atentos para não perder nenhum!

  A fisiculturista Jelena Abbou é a estrela da linha Strength Collection, da MAC (Foto: Divulgação / MAC) http://glo.bo/Zsa95y

            Os atletas que possuem classificação  para participar do Arnold Classic Ohio devem procurar imediatamente a Federação do seu Estado para confirmar presença e gara ntir a inscrição no evento.            Atletas dos Estados que não possuem federação devem  entrar em contato com a Confederação até quarta-feira (16/01/2013) , através do e-mail secretaria@ifbbbrasil.com.br.    PROCEDIMENTOS CLASSIFICATÓRIOS PARA CAMPEONATOS NACIONAIS E INTERNACIONAIS CAMPEONATO ESTADUAL DE ESTREANTES Participam atletas que estão iniciando sua carreira esportiva em qualquer uma das modalidades presentes nos campeonatos, sejam estas oficiais ou não oficiais (criadas para um evento específico, conforme regras da IFBB); Participam também os atletas provenientes de outras federações e, que desejam iniciar sua carreira como atleta IFBB. Exceção à regra e a c...

Nas bancas! Ainda não conferiu a edição 73 da revista MI? O que está esperando para ir atrás da sua? Além dos destaques que você vê na capa, ainda tem matéria sobre:  Escoliose Grávidas que treinam  A execução correta do Stiff Treinamento Funcional  Treino para você ter músculos definidos e fibrados  E muito mais  Não perca!   A seguir, você confere o complemento de algumas matérias.  A ntes e Agora pg 11 Arquivo Pessoal Arquivo Pessoal        A advogada Cláudia Vilaça nos contou um pouco de  sua história na coluna Antes e Agora . Aqui você tem detalhes do treinamento, dieta e  muito mais.        O desejo em competir foi surgindo aos poucos em mim. Tenho 1,65 m de altura e 50 anos de idade. Sempre frequentei academia, mas nunca com objetivo em ser atleta de musculação. Até que fui começando a aprender, vendo outros atleta...