Revista Muscle in Form

O ortopedista e médico do esporte, Maurício Póvoa Barbosa, da clínica Orthobone, esclarece os mitos e verdades sobre o exercício aeróbico de alto impacto. O primeiro alerta é: “sedentários devem ficar de fora”. Antes de começar a pular, preste atenção nas dicas de saúde do ortopedista. “Como todo esporte, o jump também exige cuidados com o corpo antes, durante e após os exercícios. Para extrair ao máximo do esporte, é necessário uma atenção especial a alimentação e acompanhamento dos exercícios”, explica Maurício. Antes de fazer qualquer exercício físico, é importante fazer uma avaliação física completa. Boa parte das academias de ginástica dispõe de profissionais especializados em medicina esportiva, mas se você pretende fazer exercícios físicos sozinho, converse com seu médico. Na avaliação física, além de perguntas sobre o seu histórico de saúde, é pedido um teste de resistência feito na esteira - acompanhado de equipamentos que medirão a sua capacidade respiratória e c...

Abertas inscrições para Workshop Internacional de Treinamento e Nutrição Esportiva O evento é gratuito e traz para o Brasil os maiores especialistas internacionais em treinamento e nutrição para bodybuilders Os maiores especialistas nacionais e internacionais em treinamento e nutrição esportiva de bodybuilders estarão reunidos em São Paulo, no próximo dia 04 de dezembro (domingo), das 7h30 às 22h, no auditório Elis Regina (Rua Profº Milton Rodrigues,s/nº), no Anhembi, no Workshop Internacional de Treinamento e Nutrição Esportiva , promovido pela Probiótica Laboratórios. As inscrições são gratuitas e limitadas e podem ser feitas pelo site www.probiotica.com.br < http://www.probiotica.com.br/ > . Entre as presenças internacionais, estão confirmados Dennis James, um dos melhores bodybuilders profissionais em competição da atualidade - três vezes campeão do IFBB Pro e Dallas Super Show 2009; Flex Wheeler, 4 vezes campeão do Arnold Classic e três vezes vice-campeão do Mr. Olym...

  Ministério da Saúde lança campanha nacional de prevenção da doença, que atinge mais de 10 milhões de brasileiros   A doença degenerativa dos ossos acomete principalmente os idosos e é caracterizada pela falta de cálcio no organismo. De acordo com o Ministério da Saúde, 10 milhões de brasileiros sofrem com a doença e a grande maioria dos diagnósticos só acontece depois da primeira fratura.  Para ajudar na prevenção da osteoporose, o Ministério da Saúde está lançando uma campanha nacional com o objetivo de reduzir a incidência da doença.   A osteoporose ocasiona a diminuição da massa óssea, ou seja, quando existe a falta de cálcio, o organismo retira o nutriente dos ossos, para manter o nível de cálcio correto em circulação no sangue. “A quantidade de cálcio diária necessária para um individuo adulto é de 1.000 mg. Com a osteoporose pode ser administrado, dependendo do caso, até 1.500 mg de cálcio por dia, acompanhado às vezes de vitamina D, para potencializar ...

Aconteceu no dia 05/11 na cidade de Jandira-SP,  com o apoio da Probiótica Suplementos e Matrix. Foi a 13a edição dessa Copa sempre sob a organização  de Aurélio de Carvalho e este ano contou com o apoio e arbitragem da NABBA Brasil. O overall da noite foi Erlando Meneses, de São Paulo.

Entre os dias 6 e 9 de novembro, Curitiba sedia um dos mais importantes eventos de nutrição da América Latina. Trata-se do XIX Congresso Brasileiro de Nutrição Parenteral e Enteral, realizado no Expo Unimed, que discutirá os mais relevantes temas relacionados à especialidade, com a presença de especialistas nacionais e internacionais. Entre os destaques da programação há dois projetos, lançados hoje (07), de âmbito nacional que vão beneficiar expressivamente a saúde da população brasileira. Um deles é o livro oficial com as Diretrizes Brasileiras em Terapia Nutricional, produzido em parceria entre a Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral (SBNPE) e a Associação Médica Brasileira (AMB). O projeto, que contou com a participação de mais de 80 especialistas, padroniza o procedimento nutricional nos hospitais brasileiros para o tratamento de diversas doenças, entre elas câncer, problemas cardíacos, diabetes, hipertensão, entre outras. Esse manual de condu...