Como escolher uma academia para ter segurança e resultado nos treinamentos
Educadores físicos explicam o que deve ser avaliado ao selecionar
o local ideal para praticar musculação
A busca por um estilo de
vida saudável tem refletido diretamente no mercado das academias. Segundo
levantamento da Associação Brasileira de Academias (ACAD), nos últimos seis
anos, o número de estabelecimentos no país dobrou saltando de 15 mil em 2010
para 31 mil em 2015 enquanto o número de matriculados saltou de 4,7 milhões
para 7,9 milhões. Na busca por atingir uma fatia desse mercado, alguns estabelecimentos
deixam a desejar em um quesito essencial para a prática esportiva: a segurança.
Por isso, a educadora física Adriane Lafemina e sócia-proprietária
da Personal Work elencou algumas dicas para escolher a academia ideal. A
primeira delas é se certificar de que tanto o estabelecimento quanto seus
profissionais sejam registrados no Conselho Regional de Educação Física de seu Estado. Além da certificação, é válido fazer sua própria verificação quanto aos
equipamentos: “Para conferir se os aparelhos da academia são de qualidade,
pesquise quais são as melhores marcas e faça uma visita à academia para
conferir se os estofados, cabos e roldanas estão em perfeito estado e próprios
para uso”, sugere.
Outra medida é fazer uma aula teste na qual poderá observar como é
o atendimento desde a recepção até o momento da aula, se o professor checa se o
aluno tem algum problema de saúde, se faz correções durante a prática
esportiva. A estrutura, vestiários e limpeza também devem ser levados em
consideração além de questionar se a academia está preparada para socorrer os
alunos em caso de alguma emergência ou acidente.
Para garantir a
assiduidade, uma das dicas da educadora é pensar na localização e horário de
funcionamento já que a distância e imprevistos na agenda acabam prejudicando a
rotina esportiva. A disponibilidade de aulas variadas, o espaço para os alunos
também devem ser considerados de forma a permitir conforto dos alunos.
Por fim, o
preço fecha a conta. Uma mensalidade que caiba no orçamento também é essencial
para tornar a atividade física parte da rotina. Antes de fechar um pacote,
Adriane recomenda olhar com cuidados os valores e condições: “É interessante
perguntar antes de fazer a matrícula se há uma opção de cancelamento caso
precise ou desista da atividade”, finaliza.
Sobre
a Personal Work - Assessoria em Welness & Fitness
Com sede em Curitiba, mas com atuação
nacional (a equipe também trabalha com alunos virtuais orientados por meio de
planilhas e tira-dúvidas por skype, whatsapp e e-mail), a Personal Work oferece
aulas de Yoga, Personal Pilates, Treinamento Funcional, Corrida e Caminhada,
também atendendo condomínios.
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