Sinais do corpo que demonstram a falta de vitaminas
O corpo pode demonstrar quando há alguma falta de
vitamina ou nutriente. Por isso, a consultora nutricional da Vitaminas Sundown
Naturals, Gabriela Forte, conta como percebê-los e quais medidas devem ser
tomadas. Segundo ela, até pessoas que possuem o hábito de uma alimentação
saudável e consomem diariamente frutas, verduras, legumes e hortaliças estão
sujeitas a deixarem passar desapercebido alguma deficiência
nutricional.
Essa deficiência pode surgir pela simples falta de ingestão dos alimentos fontes desses micronutrientes ou até mesmo pela forma de preparo que o consumidor muitas vezes escolhe como, por exemplo, o consumo de legumes e verduras cozidas que diminui o teor da Vitamina C presente no alimento, uma das vitaminas mais importantes para a nossa saúde. “Isso ocorre por não consumirmos todos os nutrientes suficientes e não fornecer exatamente o que o corpo precisa”, afirma Gabriela.
Essa deficiência pode surgir pela simples falta de ingestão dos alimentos fontes desses micronutrientes ou até mesmo pela forma de preparo que o consumidor muitas vezes escolhe como, por exemplo, o consumo de legumes e verduras cozidas que diminui o teor da Vitamina C presente no alimento, uma das vitaminas mais importantes para a nossa saúde. “Isso ocorre por não consumirmos todos os nutrientes suficientes e não fornecer exatamente o que o corpo precisa”, afirma Gabriela.
A nutricionista conta que o nome dessa não ingestão perfeita de
todos os nutrientes necessários, que
podem gerar as deficiências de vitaminas e minerais, são popularmente
conhecidas como: “fome oculta”. Ou seja, o organismo necessita da
ingestão de um ou mais nutrientes para manter o funcionamento correto, mas você
não assimila essa necessidade direcionada ao seu cérebro, de que o consumo de
determinado alimento deve ser feito.
Seguem
abaixo alguns sinais que devem ser observados:
-
Pontos vermelhos na pele e nas mucosas e extravasamento de sangue causado por
ruptura de vasos, sangramento da gengiva e dor articular podem ser sinais de
ausência de Vitamina C.
-Pele
seca e descamada e inflamação nas pálpebras devem ser observados, sinalizam uma
provável carência de Complexo B. Já os cabelos secos e sem vida, falta de
Zinco.
-Retenção
de líquidos, mudança de humor e pouco apetite podem ser um alerta para a falta
de Magnésio no organismo.
Apesar de alguns sinais clínicos ajudarem a verificação da
deficiência nutricional nos indivíduos, é necessário um conjunto de informações
para confirmarem essa situação. Portanto é sempre de extrema importância que o
profissional de saúde, juntamente com o indivíduo avaliado concluam os motivos
existentes na individualidade do organismo para que depois o profissional
prescreva o melhor tratamento, caso seja necessário a suplementação
nutricional.
Sobre a marca Vitaminas Sundown Naturals
Há mais de 30 anos no mercado, a
Vitaminas Sundown Naturals é referência no segmento de vitaminas e está desde
1991 no Brasil. Sua linha completa, com mais de 25 produtos (entre vitaminas e
minerais encapsulados), pode ser encontrada nas melhores drogarias, lojas
especializadas e e-commerces de artigos saudáveis do país.
A marca atende a todas as exigências
das leis americanas e brasileiras e seu laboratório é auditado pela Anvisa
periodicamente. Os produtos são trazidos em embalagens adaptadas ao clima brasileiro
e transportados em constante refrigeração, desde a fábrica nos EUA até o
armazenamento e estoque no Brasil.
Todos os itens das linhas Vitaminas
Sundown Naturals comercializados no Brasil são importados exclusivamente pela
Divina – Distribuidora de Vitaminas e Suplementos Naturais. O laboratório da
Divina, considerado referência no estado de Pernambuco, realiza todo o processo
de verificação e armazenamento dos produtos de todos os lotes recebidos.
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