Revista Muscle in Form

À todos aqueles que em 2011 nos acompanharam e fizeram parte da nossa história!

Por Paulo Rogério de Oliveira Sabioni Especialista em metodologia do treinamento desportivo – Unicamp 2007 Fotos: CBLB Gabriela Vasconcelos - vice-campeã Carlos Gonçalves - 3o lugar - categoria deficientes O mundial que aconteceu entre os dias 28 de novembro e 04 de dezembro em Almaty – Cazaquistão, provou que o Brasil precisa investir mais em pesquisas nesse esporte para superar alguns adversários  O mundial que aconteceu no Cazaquistão contou com a participação de 43 países e de mais de 1000 atletas. Como já esperado, este foi o campeonato mais difícil de todos os tempos, afinal todos sabemos que o leste europeu e o oeste asiático são os grandes pólos da luta de braço mundial, assim devido ao fato do evento ser realizado no Cazaquistão facilitou a participação dos países desta região, gerando categorias com grande número de competidores e com alto nível de competitividade. O Brasil esteve presente com uma delegação composta por 30 pessoas entre dirigentes,...

Nesta época do ano muitos alimentos calóricos fazem parte das ceias de natal e virada do ano, além de bebidas alcoólicas, doces e guloseimas. Porém, com a proximidade das comemorações vem à tona a preocupação de como se alimentar corretamente, sem abusos e prejuízos à saúde do corpo e do coração. Para prevenir os excessos é necessário seguir algumas receitas simples, de alimentação e de comportamento que podem fazer toda a diferença, tornando as comemorações mais criativas e saudáveis. Para não fugir do banquete usual podemos também ser criativos e cuidadosos na escolha e no preparo das ceias - para torná-las saudáveis e menos calóricas -, além de manter o sabor característico.No prato principal é importante usar carnes brancas como o peru, chester, frango, tender magro e lombo acompanhado de cereais integrais como arroz com sete grãos, tendo assim grande valor nutritivo e pouco calórico. Pa ra o cardiologista e nutrólogo do HCor - Hospital do Coração, Dr. Daniel Magnoni, uma cei...

57º MR. SANTOS (Aberto Internacional) Local: GINÁSIO ARENA SANTOS Endereço: Rua Rangel Pestana, 184 - Vila Mathias - Santos/SP Categorias: Masters 40 e 50, Sênior Classes, Júnior Única, Figure Única e Toned Única. Inscrições: 11h00 às 13h00 Medição e Avaliação dos Atletas: 15h00 Início das Provas: 20h00 (Show) Valores: Ingressos (Provas e Show): R$ 25,00 Inscrição de Atleta: R$ 100,00 Informações: (13) 9124-9846 - Sr. Elias Neves HOTEL MONTE SERRAT Rua Bittencourt, 130 – Vila Nova – Santos/SP - Tel. (13) 3232-6624 Troféu Especial "Juarez Estevão" para a melhor Coreografia

Confronto entre Paulo Lima e Norton Murayama na disputa pelo título de melhor da noite e pelo prêmio: uma moto Scooter Classificação Geral: Master II (50 – 59 anos) 1º Luiz Flavio Felício (09) – São Paulo/SP 2º Manoel Porto (08) – Santo Andre/SP   Master I (40 – 49 anos) 1º Norton James Murayama (25) – São Paulo/SP 2º Adriano Firmino “Simpsom” (29) – São Paulo/SP 3º João Carlos da Silva (28) – São Paulo/SP Sênior Classe I (+ 1.79 m) 1º Sergio Gomes (125) – São Vicente/SP 2º Tiago Grandeza (70) – São Paulo/SP Júnior 1º Marlon Sales (94) – São Paulo/SP 2º Marco Felipe Cabral (57) – São Paulo/SP 3º Fabiano Ferreira (92) – São Paulo/SP 4º Roberto Ortega Melo (58) – São Paulo/SP 5º Felipe Rocha (53) – São Paulo/SP Figure 1ª Rosana Leite (122) – São Paulo/SP 2ª Gilberia Cristina (115) – São Paulo/SP 3ª Rosangela Leocadio (116) – Curitiba/PR 4ª Patricia Nogueira (126) – Rio de Janeiro/RJ Figure Master (+ 38 anos) 1ª Rosana Leite (122) – São Paulo/SP 2...

ESTADOS PARTICIPANTES : SP, ES, MG, SC, RS TOTAL DE ACADEMIAS/CLUBES PARTICIPANTES: 35 TOTAL DE ATLETAS: 78 INSCRITOS PÚBLICO PAGANTE: 640 ÁRBITROS: 1o: PROF°.BRÁULIO FRANÇA-IFBB/SP 2o: PROF°.JORGE TANAKA-IFBB/SP 3o: PROF°.ALDO MONTIEL-IFBB/GJÁ 4o: PROF°.KLAUS FABIAN-IFBB/ES 5o: PROF°.ISAÍAS RODRIGUES-IFBB/SP MESÁRIOS:ALESSANDRA MACIEL E DAVI SANTOS COORDENADOR DE PALCO:PROF°.FERNANDO DE AZEVEDO MARQUES   EMPRESA PATROCINADORA:PROBIÓTICA CAMPEÃO OVERAL SÊNIOR:EDUARDO BARBOSA-SP ( R$1.000,00 ) VICE-CAMPEÃO OVERALL SÊNIOR:FLAVIO MUNIZ-ES (R$500,00) CAMPEÃO OVERALL MASTER:FABIO ROBERTO-SP ( R$500,00) CAMPEÃ OVERALL GAROTA WELLNESS:TALITA MALHEIROS-ES (R$500,00 ) REALIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO ATHLÉTICA CORPO TOTAL ORGANIZAÇÃO: LIGA LITORÂNEA DE MUSCULAÇÃO E FITNESS/IFBB Miss Bikini Única 1o: Manuelle Cristina (R$300,00) 2o: Marcia Gonçalves (R$300,00) 3°: Rachel Vaine Body Fitness Única 1o: Simone Miriam 2o: Claudina Pereira 3°: Maria...