Revista Muscle in Form

A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo preparou uma série de ações especiais para celebrar o Dia Mundial de Luta contra Aids nesta quarta-feira, 1º de dezembro, na cidade de São Paulo. A programação envolve distribuição de 18 mil camisinhas, palestras, atividades culturais e a soltura de 2 mil balões em frente ao hospital estadual Emílio Ribas. Ainda de madrugada, a partir das 5h30, no Terminal Parque Dom Pedro II, o Programa Estadual DST/Aids, em parceria com o Sindicato dos Motoristas de Transporte Coletivo de São Paulo, distribuirá 10 mil preservativos aos usuários de linhas de ônibus. Já às 15h30, os visitantes da Galeria do Rock poderão participar do evento “Todas as tribos unidos na luta contra a Aids”, que contará com apresentações de grafite e de street dance, orientação sobre teste de sorologia e distribuição de 6 mil preservativos. Além disso, a data também marca o último dia da campanha estadual “Fique Sabendo”, com testes gratuitos de HIV em 460 município

Campanha estadual do Fique Sabendo quer realizar 120 mil exames até 1º de dezembro Como parte das ações em comemoração ao Dia Mundial de Luta contra a Aids 2010 (1º de dezembro), a Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo promove mutirão para teste rápido de HIV/aids. A campanha “Fique Sabendo” pretende realizar 120 mil exames, em todo o estado, até o dia 1º de dezembro. O teste é gratuito, voluntário e sigiloso. Informações sobre onde fazer o teste podem ser obtidas pelo Disque DST/Aids – 0800 16 2550 ou no site www.crt.saude.sp.gov.br .

A proximidade do final do ano é sinônimo de muitas comemorações, mas os alimentos consumidos nessas reuniões, normalmente, são extremamente calóricos, ricos em gorduras, açúcar e bebidas calóricas. Pensando sempre na saúde e bem-estar dos seus consumidores, o site www.NaturalemCasa.com , junto com a nutricionista Audrey Abe, preparou algumas orientações para evitar o ganho de peso, muito comum nesta época do ano.

    "Por hora, não temos muito o que escolher. Temos que insistir na prevenção à infecção e no tratamento"     Não é falta de esperança, apenas pura realidade! Chegamos a 2010, 30 anos depois da descoberta do vírus HIV com 30 vacinas em testes e vários antiretrovirais que zeram a carga de vírus, podendo ser usados inclusive de maneira preventiva. Mas, o foco deve continuar sendo a prevenção!    

Ingredientes 500 g carne moída (Patinho) 1/2 xícara (chá) de quinoa 2 colheres (sopa) de hortelã 1 limão 1 colher (sopa) de azeite 1 xícara de brócolis 2 tomates 1/2 maço de salsinha 1 cebola 1/2 xícara (chá) de queijo branco Mode preparo Escorra o sangue da carne moída. Deixe de molho por cerca de 2 horas. Depois, misture a hortelã picada, o limão, a carne moída e a quinoa. Tempere com sal e reserve. Em uma vasilha, misture a cebola, o queijo branco ralado, os tomates e os brócolis (todos bem picadinhos). Em uma travessa, unte com azeite e disponha metade da carne. Sobre ela coloque o recheio de queijo e cubra com o restante da carne. Leve ao forno por cerca de 40 minutos em temperatura de 180oC. Sirva quente. Informações nutricionais por porção Rendimento 10 porções Calorias 201,1 kcal Proteínas 14,9 g Carboidratos 9,03 g Fibras 3,84 g Sódio 10,5 mg Lipídeos 11,67 g Fonte: Oficina de culinária do Hospital A.C. Camargo

Alimentação saudável, prática de atividade física e uma boa noite de sono são atitudes essenciais para o processo de emagrecimento Muitas pessoas passam o ano inteiro com a vida desregrada e presas a rotina do dia-a-dia, consumindo alimentos errados e deixando de lado a prática da atividade física. Conforme o verão vem se aproximando, o ponto de vista dessas pessoas começa a mudar, querendo entrar em forma o mais rápido possível. Milagre não ex

ATENÇÃO Neste sábado, 27/11, das 9h às 15h (Horário de Brasília), em 24 estados de todas as regiões do país, serão instalados 165 postos para que a população faça exames gratuitos para detectar o câncer da pele. Esta é a 12ª edição do Dia Nacional de Prevenção ao Câncer da Pele, promovido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Informações sobre o endereço dos postos: http://www.sbd.org.br/img/Postos%20de%20atendimentos_CNPCP%2022.11.2010.pdf

A estimativa é que sejam realizados 120 mil exames até 1º de dezembro, Dia Mundial de Combate à Aids, em todo Estado A Secretaria de Estado da Saúde, em parceria com os municípios paulistas, está promovendo a campanha “Fique Sabendo” 2010, que tem como objetivo incentivar o diagnóstico precoce da infecção pelo vírus da Aids, considerado fundamental para o sucesso do tratamento. De 16 a 22 de novembro já foram realizados 43.980 testes gratuitos de HIV em 309 municípios de São Paulo ( veja tabela completa abaixo ). Estima-se que o total de municípios participantes da campanha, 472 em todo o Estado, tenham realizado 50 mil exames até 22 de novembro . A expectativa da Secretaria da Saúde é que até 1º de dezembro, Dia Mundial de Combate à Aids, aproximadamente 120 mil exames, dos quais 20 mil testes rápidos (resultados em cerca de 15 minutos), sejam realizados em todo o Estado. Um total de 3,5 mil unidades de saúde aderiram à campanha. Ao todo foram mobilizados para a ação

Médico alerta para a gravidade do problema e garante que uma dieta rica em fibras e líquidos pode ajudar Quinua, farinha de feijão branco, linhaça, aveia, granola e até lactobacilos vivos. Quem sofre com o intestino preso, de uma forma ou de outra, certamente já ouviu falar destes alimentos. O problema atormenta de 15% a 20% da população brasileira e pode causar até mesmo o câncer. O intestino preso é a diminuição da freqüência das evacuações, pois as fezes estão ressecadas e endurecidas, difíceis de serem eliminadas, por isso ficam presas no intestino. Porém, pouca gente sabe que a solução é mais simples do que se imagina. O médico coloproctologista João Gomes Netinho, professor da Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp) e especialista em doenças do aparelho digestivo, cólon, reto e ânus, desenvolveu uma dieta especial para o intestino preso. Ele diz que o segredo é ingerir fibras e muito líquido. Exercícios físicos também podem colaborar. “A ingestã

Gratuito Oficina de culinária - Tema: Diabetes - 26 de novembro às 16 horas Oficina de culinária ensina como levar prazer para a mesa de quem tem diabetes É possível curtir uma refeição completa, incluindo uma deliciosa sobremesa, mantendo distância do diabetes. Esta é a garantia dada por nutricionistas e gastrônomos do Hospital A.C.Camargo que trarão dicas de dietas fáceis e saborosas em oficina gratuita na próxima sexta-feira, dia 26. Encontro é aberto ao público, independe

P articipe gratuitamente e veja quantos benefícios a prescrição de suplementos oferecerá a seus pacientes . Temas que serão abordados Fome Oculta – Um problema atual Suplementação e Estética Quem Precisa Suplementar Suplementos Nutrilite Diferenças entre os suplementos Palestrantes Dra. Tania Collino – Nutricionista, Pós-graduada em Nutrição funcional e membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Dra. Edina Sakamoto – Nutricionista, especialista em Marketing e Nutrição Funcional. Dra. Cinthia Perine – Nutricionista, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Dra. Vanderli Marchiori – Nutricionista, Pós-graduada em Medicina Natural e em Nutrição Funcional. Dra. Carla Bogea – Nutricionista, Especialista em Nutrição Esportiva e Doutora em Ciência dos Alimentos. Dra. Ana Paula Santos – Mestre em Bioquimica Nutricional e membro da Rede Brasileira de Nutrigenômica. Dra. ana Celi Pimentel –

A Universidade de São Paulo convida pessoas que já tenham viajado de avião a colaborar no desenvolvimento de cabines mais confortáveis. Os selecionados farão testes em um simulador que reproduz as condições de um vôo real (pressão, temperatura, ruído e vibração), construído nas dependências da USP. O projeto "Conforto e Design de Cabine", uma parceria entre a Embraer, Departamento de Engenharia Mecânica da Escola Politécnica da USP, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), tem como objetivo desenvolver técnicas para aperfeiçoar o conforto no interior de aeronaves, estabelecendo harmonização entre padrões de estética e de funcionalidade. Esta fase do projeto visa aprofundar o conhecimento sobre o comportamento dos passageiros ao embarcarem na aeronave, ao longo da viagem e também ao desembarcarem. A avaliação do conforto será feit

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de arroz arbóreo (lavado e escorrido) 2 xícaras (chá) de queijo parmesão ralado 2 xícaras (chá) de cebola picada 1 xícara (chá) de vinho tinto seco 2 xícaras (chá) de azeite 1/2 tablete de caldo de legumes sal a gosto Modo de preparo: Em uma panela, ao fogo médio, coloque o azeite, o caldo de legumes , a ceboa e mexa bem até dourar. Acrescente o vinho, complete com a água e tempere com sal a gosto. Deixe engrossar o caldo e, quando o arroz estiver quase cozido, adicione o queijo ralado e misture. Depois de pronto, coloque o arroz em um refratário . Informações nutricionais por porção Rendimento 6 porções Calorias 416 kcal Carboidratos 30 g Gorduras Totais 23 g Fibra alimentar ND Sódio ND Proteínas 14 g Valores referentes a uma porção de 200 g Fonte: Hospital A.C.Camargo