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Pesquisa relata comportamento das pessoas com relação ao açúcar

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73% da população que consome açúcar e pratica atividade física está com o peso adequado -   O ingrediente tem papel fundamental como fornecedor e repositor de energias, principalmente para pessoas ativas    -  Especialista diz que é preciso quebrar preconceitos e dicotomias em relação à “vilanização” dos alimentos          -   Educação nutricional é necessária para ensinar ao público como utilizar o açúcar de forma balanceada. A pesquisa “Consumo equilibrado: uma nova percepção sobre o açúcar”, realizada pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia no âmbito da Campanha Doce Equilíbrio, aponta que 73% da população que consome açúcar e pratica atividade física está com peso adequado. O resultado reforça o que diretrizes nutricionais já indicam no que diz respeito a não “vilanização” de ingredientes e ao uso do açúcar dentro de um estilo de vida saudável. De acordo com o Dr. Daniel Magnoni, cardiologista e chefe de n...

Edição 82

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Foto: Brandon Nixon A edição 82 da revista MI traz na capa Alex Carneiro , o brasileiro que conquistou o Pro Card e hoje ganha a vida como modelo e atleta da categoria Men´s Physique.  Veja destaques da edição: TREINAMENTO VIP - Pg 40 Aqui você  confere a dieta do atleta e na revista impressa tem o treino completo  e uma entrevista imperdível. Foto: Arquivo Pessoal A dieta de Alex Carneiro 1ª refeição: Café da manhã Pós cardio em jejum – Aproximadamente 7h30 8 Claras de ovo  45 g de Oatmeal / 3/4 cup  1 scoop Whey (25 g)   2ª refeição 2 Latas de Atum em água – cerca de 240 g 1 Bagel de trigo (whole wheat)  3ª Refeição   – Aproximadamente 13h00 3 colheres manteiga de amendoim  25 g Whey  4ª Refeição: Almoço 250 g Peito de Frango  195 g Arroz Integral  Salada (acelga, alface, brocolis) 1 table spoon...