Inverno: Sim, é possível emagrecer
Cinco passos fundamentais para que se consiga fugir dos temidos quilinhos extras em dias de baixa temperatura Briga com a balança? Come mais no inverno? Saiba que este é o melhor período para emagrecer, segundo a nutricionista Brunna Reis. “Quem vive brigando com a balança deve aproveitar esse período de baixas temperaturas para emagrecer, já que é no inverno que nosso metabolismo fica acelerado”, explica a especialista. Ok, ótima dica! Mas, por que afinal costumamos consumir alimentos ainda mais calóricos nos dias frios? Para a nutricionista isso acontece porque o nosso organismo precisa trabalhar ainda mais para manter sua temperatura corpórea, o que faz com que ele consuma mais energia e ‘peça’ por alimentos com alto teor de gordura. Segundo ela, algumas dicas são valiosas para conseguir emagrecer durante o inverno. Veja nosso “mapa da mina”: 1. Chás: são ótimos ali...