Revista Muscle in Form

                     O Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP faz um alerta. Os excessos típicos do Carnaval podem trazer sérios prejuízos para o corpo e fazer com que a festa acabe antes da hora.                 Algumas atitudes podem fazem a diferença para os foliões possam aproveitar todos os dias do feriado. Especialistas do HC fazem abaixo algumas recomendações para os foliões.     Nada substitui o sono  Segundo Jacob Faintuch, professor e médico da Clínica Geral do HC-FMUSP, dormir de 7 a 8 horas é essencial. “O sono insuficiente pode levar a acidentes de carro, cansaço extremo e problemas imunológicos”.   Tomar bastante água Principalmente se você não quer ter a indesejada “ressaca no dia seguinte”. Natália Sanchez, nutricionista clínica do HC...

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  http://www.probiotica.com.br/promocaoarnold/regulamento.aspx O vencedor de concurso cultural ganhará viagem de 5 dias com acompanhante para o The Arnold Sports Festival, que acontece de 01 a 04 de março em Columbus A Probiótica Laboratórios, líder no segmento de suplementos nutricionais e esportivos, promove concurso cultural que levará uma pessoa com acompanhante, com tudo pago, para o The Arnold Sports Festival, que acontece entre os dias 01 e 04 de março, em Columbus, no estado norte-americano de Ohio. Com 45 esportes e eventos, incluindo 12 esportes olímpicos, o festival é co-promovido pelo ex-fisiculturista e lendário ator de Hollywood, Arnold Schwarzenegger. Para participar do concurso cultural, basta entrar no site http://www.probiotica.com.br/promocaoarnold, entre o dia 23/01 até o dia 15/02 e elaborar uma frase com, no máximo 300 caracteres, descrevendo porque a Probiótica é a número 1 em suplementos esportivos no Mercado brasileiro. A divulgação do vencedor ser...

Zumba Fitness @ promove treinamento no Rio de Janeiro Maior programa de fitness do mundo reunirá dançarinos e profissionais de educação física para formação de novos instrutores de Zumba Uma das atividades físicas mais procuradas do verão carioca, a Zumba Fitness @ terá neste fim de semana o primeiro workshop do ano para a formação de novos instrutores. Voltado para profissionais de educação física e dançarinos, o treinamento será realizado na academia Bodytech, no NorteShopping, na Zona Norte do Rio de Janeiro. A masterclass será ministrada pela professora Karla Mead, brasileira, radicada na Flórida e especialista na modalidade desde 2007. Presente em 125 países com mais de 12 milhões de adeptos, a Zumba @ é sucesso mundial. A marca prega um estilo de vida que combina fitness, entretenimento e cultura . Uma aula de ZUMBA resulta em bem-estar, combate o estresse, auxilia no emagrecimento e melhora o condicionamento físico. Em uma hora é possível perder até mil ca...